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2021.01.22 
2023.04.05
24/7Workout川崎店体験レポート｜第1回 無料カウンセリング編
短期間で本格的に痩せたい！
こんな方にオススメは「パーソナルトレーニングジム」です。
しかし、一般的なジムやフィットネスクラブと比較すると、よくわからないことが多いですよね。
・無料カウンセリングって何？
・1対1のトレーニングは緊張する
・料金が高いためパーソナルトレーニングジム選びに失敗したくない
GYME編集部は、このような悩みを解消するため、パーソナルトレーニングジム「24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）川崎店」の無料カウンセリング体験者の方に同行し取材をしてきました。気になる内容をレポートします。
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24/7Workout実践レポート(番外編)｜短期集中ダイエット終了後のOさんは？
目次
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)とは
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）は、完全個室マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーの質には絶対の自信を持っており、「短期間で痩せたい」「3食食べて痩せたい」「理想の身体を実現したい」など、お客様の要望に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを構築します。
関東地方を中心に全国で70店舗（2020年6月現在）を展開しており、入会者数は6万人*を誇ります。
*2019年10月末時点でのセッションを1回以上受けた方の累計入会者数。途中解約・全額返金者も含む
無料カウンセリングは何をするの？
今回、取材にご協力いただいたOさんです。
Oさんプロフィール
年齢：36歳
身長：175cm
体重：86kg
仕事：デスクワーク
悩み：約10年で体重が20kg以上増えてしまったことが悩み。
今回はなぜ24/7Workoutの無料カウンセリングに予約されたのですか？
大手で料金が安かったのが24/7Workoutでした。
平日、24時まで営業していることも評価ポイントですね。
仕事が終わった後に通えるところを探していました。
では、受付をしましょう。
エントランスにはトレーナーさんの表彰状やお客様のダイエット実績写真が所狭しと貼ってあります。
川崎店の無料カウンセリングはこちらの受付カウンターで行われます。今回は取材のため、特別にトレーニングルームを使用させていただきました。
※カウンセリングルームを用意している店舗もあります
※感染症予防対策のためお客様来店時の検温およびアルコール消毒を徹底しています
身体の悩み相談
本日はよろしくおねがいします。
若い時は水泳のコーチをやっていて自分もちゃんと絞れた身体をしていました。
あれから10年経ちいつの間にかだらしない体型に……。
スポーツクラブに通うことも恥ずかしくなってしまったんです。
週一でサバゲーもやっていました。
しかし最近はコロナ禍で在宅ワークになり、ほとんど身体を動かすことはなくなってしまいましたね……。
サバゲーもできていないです。
現時点での体重を量らせてください。
体脂肪はもちろん筋肉量まで量ることのできる高性能な体重計を使用しています。各種計測データはPCと連携され、お客様会員サイトより推移をグラフで確認することができます。
体重：86kg
体脂肪率：24％
筋肉量：62kg
パーソナルトレーニングの目標設定
これだけ筋肉があれば、基礎代謝が高いためすぐに体重は落ちますよ。
しかし、落とせる脂肪量が少ないので間違ったやり方をすると筋肉が落ちてしまいます……。
具体的な目標はどうしましょうか。
*ランボーとは映画“ランボー”のシルヴェスタ・スタローン扮する主人公“ジョン・ランボー”のこと。
アメリカ軍のベトナム帰還兵であり、タンクトップの似合う鍛え抜かれた肉体は多くの男子の憧れである。
ただ、そうなると体重は増加してしまいます。
奥様の希望はダイエットですので、体重を落としたほうが良いかもしれませんね。
体脂肪を落として痩せた後に筋肉を増やすというトレーニングもできますよ。
妻の納得する身体になったら、トレーニングの方向性を再検討したいですね。
Oさんのご希望に合わせたメニューを考えますね。
何キロぐらい落としましょうか。
現状は体脂肪率が24％ですので、計算すると……20.64kgの脂肪がついています。
筋肉量は落とさずに脂肪だけで10kg落とす食事メニューとトレーニングが必要ですね。
2ヶ月で考えると体重10kgを落とすことは簡単です。
でも、脂肪だけで10kg落とすことは厳しいですよ！
やりますか？
昔は体脂肪率10％を切っていました。
頑張りましょう！
＜糖質制限＞
メリット：
体重が落ちやすい
デメリット：
食事を戻したら、すぐに体重も元に戻る
筋肉が落ちやすい
＜カロリーコントロール＞
メリット：
リバウンドしにくい
デメリット：
糖質制限より体重は落ちにくい
普段3食食べていますが、食事回数はどうなりますか？
1日の食事量を変えずに回数を増やすとさらに痩せやすくなります。
様子を見て4回に変えても良いかもしれませんね。
短期決戦のため、できればお酒は禁止です。
実は私もダイエット経験者なんですよ。
前職で営業をやっていたのですが、ストレスによる暴飲暴食で体重が102kgにまでなってしまいました。
さすがにまずいと思い、パーソナルトレーニングジムに通って食事制限とトレーニングをすることで68kgまで体重を落とすことができました。
一緒によろしくお願いします！
契約・スケジュール調整
＜STEP1＞利用規約・免責事項の確認
パーソナルトレーニングの目標設定が終わると、契約に移ります。
まず、利用規約・免責事項の確認をします。
＜STEP2＞コース選択・入金
問題がない場合、トレーナーさんと相談しコースを選択し、決済を行います。
お支払い方法はクレジットカード、銀行振込、24/7ローンの3種類です。
コース・料金は事前にこちらから確認することができます。
2ヶ月のクイックコースにしたいです。
＜STEP3＞予約
決済後、トレーニング終了までのスケジュールを調整し予約します。
※銀行振込の場合はご入金確認後に予約ができるようになります
ちょうど1週間後からスタートですね。
お酒は初回までに飲み納めしてくださいね（笑）
初回までに毎日水3リットルを飲む練習をしてください。
2ヶ月間よろしくおねがいします！
＜LINEの機能＞
・契約/予約情報をすばやく確認
・ダイエット状況がひと目でわかる
ぜひお気軽に無料カウンセリングにお申し込みください！
トレーナーインタビュー
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
川崎店 店長代理 Yさん
PTL資格保有*
*PTL資格とは、トレーナーの質の高さにこだわる24/7Workoutが独自に定めた認定資格です。
採用率3.13％※の狭き門をくぐり抜けたトレーナーの中でも、PTL資格ホルダーはごくわずかです。
※2019年5月〜7月の求人応募者数に対する採用数の割合
Yさんの強みを教えてください
カウンセリングでもお話しましたが、私自身ダイエット経験があります。102kgから68kgまで体重を落としました。
実は、その後リバウンドの経験もありまして……。
パーソナルトレーニングが終わった後は一般的なジムに通っていました。ジムはサボり癖がついてしまうと、すぐに行かなくなってしまうんですよね。雨が降ってるとか仕事が忙しかったからとか理由をつけて、半年に2回しか行かなかったんです。
すると、いつの間にか68kgまで落とした体重が90kg台まで戻っていたんです……。
あの時は悔しかったですね。その後は必死にダイエットを頑張りました。
このような経験があるため、ダイエットをする人たちの気持ちがよくわかります。失敗しないダイエットをサポートできることが強みでしょうか。
ライバル社と比較し料金が安い理由は何ですか
設備投資の差だと思います。24/7Workoutでは、他社と比較して部屋の高級感やアメニティは劣るかもしれないです。このようなところでコストカットを図り、コース料金でお客様に還元しています。
しかし、ダイエットやボディメイクに直接つながる設備投資に関してはコストを惜しみません！
※1 各ジム2ヶ月コースで比較、料金は1ヶ月あたりに換算しています
※2 2020年2月現在
※3 2019年3月末現在
※4 2019年8月末現在
※5 2019年5月〜7月の求人応募者数に対する採用数の割合
※6 2018年4月〜2月末実績
※7 着替え・シャワーを含みます
※ 本比較表は2019年10月現在の各ジム公式サイトを基に作成しています
なぜ24/7Workoutでは食事内容報告を義務付けないのでしょうか
お客様は一生24/7Workoutに通うわけではありません。トレーニング期間が終了した後も、食事を自分で選べるようになってほしいためトレーナーによる厳しい食事管理をしていないです。
ただ、サポートはしっかりしていますよ。川崎店では食事の写真を撮り溜めしていただいてウォーミングアップの際にアドバイスをします。一緒に適切な食事を学ぶことで、お客様自身にダイエットのプロになってもらうというスタンスです。
無料カウンセリングを受けた人は何割ほど入会しますか
トレーナーにより異なります。私としては全人類人生史上最高の身体を目指していただきたく思っておりますので、来店された方全員が変わってもらえるようなカウンセリングを心がけております。
無料カウンセリングの内容に納得していただいて入会していただけると嬉しいですね。
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)Q&A
Q：タトゥーを入れていても入会できますか？
A：できません。
刺青・ボディーアート(タトゥー・ペイント・シール等)のある方の入会はお断りしています。
Q：返金制度はありますか？
A：「全額返金制度」があります。
＜全額返金制度＞
会社は、初回トレーニングから 30 日以内に全額返金申請があった場合は、会社に対してお支払いいただいた会費等の全額を返金致します。
全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
Q：無料カウンセリング当日に契約をしないといけませんか？
A：後日契約も可能です。
Q：トレーニングウェアを借りることはできますか？
A：無料でレンタル可能です。
多くのお客様がトレーニングウェアの無料レンタルを利用されていて、手ぶらで通われています。
まとめ
24/7Workoutの無料カウンセリングは、終始和やかな雰囲気でお客様の悩みに向き合っていました。高いコースを無理にオススメするといったことはなく、最適なプランニングをしてくれます。
無料カウンセリングは1時間ほどで終わります。契約についてはiPadを使用して進めるためペーパーレスです。印鑑を持ってくる必要もありません。
気軽に安心して無料カウンセリングを受けることができます。
最後にOさんの感想をお聞かせいただけますでしょうか。
しかし、実際にカウンセリングを受けてみて、トレーナーのYさん自身がダイエット経験者であり話に説得力があったので、ダイエットのサポートを安心して任せられると思い契約しました。
初回が楽しみですね！
次回はOさんの初回トレーニングに密着させていただきます。
無料カウンセリングを踏まえた食事指導と簡単なトレーニングの内容とは？
ぜひお気軽に無料カウンセリングにお申し込みください！
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取材協力店舗
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）川崎店
営業対応時間：
7:00～24:00
住所：
〒210-0023
神奈川県川崎市川崎区小川町2-7-8
昼間ビルIVY TOWER（アイビー・タワー）9F
最寄り駅：
JR「川崎駅」徒歩7分
京急「川崎駅」徒歩8分
お問い合わせ：
0120-017-247(受付時間：10:00~19:00)
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