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フィットネスフィギュア女性チャンピオンが作った女性のためのプログラムで美ボディづくり

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    CREBIQ(クレビック)の特徴

    4年連続フィットネスフィギュア女性チャンピオンが女性の為に考案した美ボディーメソッドで、短いスパンでウエストを10cm以上絞る等効果的なトレーニングメニューを提供します。女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを考案。全店舗最寄り駅から5分以内と好立地で、仕事帰り、ショッピング帰りにトレーニングできます。

    CREBIQ(クレビック)の筋トレ

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    • 姿勢が悪くなったり腰痛がおきたり生活に支障をきたすことの無いよう、また怪我のリスク軽減とトレーニング効果向上のために体幹を鍛えることを大切にしています。バーベル、ダンベル、自重などを使ったレジスタンストレーニング、ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング、脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングなどを組み合わせて、お一人お一人に合わせて短時間でも効率よく効果の高いプログラムを提案。メリハリのある、引き締まった身体を目指す方や大幅減量を希望の方へおすすめです。

    CREBIQ(クレビック)の食事制限

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    • 無理なく続けていけるようゲスト一人一人の生活習慣に合わせて進めていきます。「あれもダメ」「これもダメ」という辛い食事制限は無く、「食べながら痩せる」を基本に専任の栄養士がゲストの食生活をマンツーマンで栄養指導「これって食べて大丈夫?」など、ちょっと気になったこともLINEで気軽に相談できます。

    CREBIQ(クレビック)のメディア実績

    ・NHK「あさイチ」1月28日(月)放送分 CREBIQ代表トレーナー豊島香奈子が出演致しました。・CLASSY 2019年2月号 特集 〜やっぱり、ヌルい運動だけじゃ痩せるわけない〜“ガチ”フィットネスで目指せパーフェクトボディ! にて、CREBIQ代表トレーナー豊島香奈子が掲載。などほか多数

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    基本情報

    店舗名CREBIQ 自由が丘店
    営業時間平日10:00~23:00
    土日祝10:00~19:00
    定休日なし
    住所東京都目黒区緑が丘2丁目16-19 グリーン自由が丘 4F

    地図

    東京都目黒区緑が丘2丁目16-19 グリーン自由が丘 4F

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