Bodyke（ボディーク）秋葉原店の料金・口コミ・評判

【ポイント1】リバウンドしにくいパーソナルトレーニングジム

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• 本当のダイエット・ボディメイクは一時的に痩せることではありません。「リバウンドをせずに体型を維持し続けること」をボディークは目指しています。

【ポイント2】家族に勧めたいパーソナルトレーニングジム

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• 継続的に痩せる、モチベーションを維持できる、楽しんでできる、マイルールを持っている、息抜きが上手にできる、体づくりの原則から外れない。これがボディーク型のカラダです。

【ポイント3】糖質制限なしのパーソナルトレーニングジム

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• ご飯やパンなどの炭水化物を一切食べない糖質制限。野菜だけ、フルーツだけ、豆腐だけという極端なカロリー制限では、家族や友だちとの時間も楽しめないですよね。頑張りすぎず、人生を楽しみながら体を作っていくのがボディークの食事への考え方です。

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• 藤野 峻輔

  楽しむ事がリバウンドのない体を作る秘訣です。
  過度な食事制限や激しい有酸素をしていても長続きしません。
  好きな物を食べながら楽しくトレーニングし、一生モノのカラダを手に入れましょう！
  お客様を理想のカラダに少しでも近づけるよう、選手としての経験を生かしながら、効果的なトレーニング指導と食事アドバイスで全力サポートさせて頂きます！

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• 相樂 翔

  はじめまして、Bodykeでトレーナーを務めさせていただいております相樂翔です！
  皆様にトレーニングを通して理想の体に近づいていただいたり、日常をより楽しく、豊かな時間を提供したいと考えております。
  トレーニングの目的は一人ひとり違いますし、好き嫌いさまざまだだと思います。お客様それぞれの目的や目指すところをしっかり理解し、そこに向かったトレーニングを提供いたします！！
  何事もはじめの一歩は勇気がいりますが、私が全力でサポートさせていただきますのでぜひトレーニングしにお越しください^^

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• 中川 燎

  理想の身体になる為の方法をご存知ですか？
  その方法は、身体や精神面にかなりストレスを与えてはいないでしょうか？
  私自身コンテストに参加させて頂いております。
  その中で、色々な減量方法(ダイエット)を経験してきました。
  そして、辿り着いたのが継続できる食事方法が一番だということ。
  自分の場合は糖質制限は体重だけではなく筋肉も失っていきました。
  それは理想の身体とはかなりかけ離れていたものとなっていました。
  それと同時にストレスもかなり凄く毎日何気ない事にイライラする毎日だったのです。
  まず、ここで一番大事なのは、理想の身体を作りそれを維持できるか？ということです。
  維持をするためにはしっかり全ての栄養素を摂取することが大事なんです！
  皆さんも是非理想の身体になり、理想の身体を維持して、人生楽しく行きましょう！
  Bodyke一同、お待ちしております！

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• 西原 令貴

  多くの皆さんはダイエット中心の生活を送っていませんか？
  それは時としてストレスになりやすく、どうしても【続かない】という結果になっている方が多いと思います。
  では、少し考え方を変えてみましょう！
  ダイエット中心の生活ではなく、生活の中にダイエットを落とし込んでみてください。
  そうする事で、毎日の生活において少しずつ変化が生まれ習慣化されていきます。
  私も高校時代、肥満体型で悩んでおり食事制限をしてもまたリバウンドしてしまう体に自分でも嫌気を指していました。
  そんな中就職した先が「海上自衛隊」でした。
  海上自衛隊では訓練をしますが、それ以上に食事を取る大切さを学びました。
  その時を思い、今振り返ってみると体を動かす事よりも、エネルギーが必要な時にしっかり補給できており、夜にかけて量を減らしていく工夫が出来ていたからこそ"食べてても痩せる"という結果に繋がったんだと思いました。
  皆さんも日頃の生活において、ごく一部を工夫して変えてみる事で結果が生まれ楽しみながらダイエットしていける"習慣"を手に入れてみませんか？
  そしてその先の人生があなたにとって自信の持てる未来になるようスタッフ一同、全力でサポートさせて頂くので一緒に頑張っていきましょう！

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• 松尾 憲

  僕が本格的にトレーニングを始めたのは30歳になってからでした。
  学生時代は音楽をやっていて全く体育会系ではなく汗をかいたりするのも大嫌いでしたが、少し痩せたいとスポーツジムに通い始め何も考えずジムのマシーンでトレーニングを始めました。
  そしてそれをキッカケにパーソナルトレーナーになりトレーニングの仕方を覚えたら、みるみる体が変わっていきました。
  なんとなくやっていたトレーニングをしっかりと学んだ知識を基にやると効果は全く違ったものになったのです。
  その時に気づきました。
  変わるか変わらないかは正しい知識があるかないかだと。
  正しい知識を身につけ一年半トレーニングを続けた結果、僕は600人近くが参加する過去最大規模のボディメイクの大会で初出場8位を獲得しました。
  運動経験が全くない31歳の自分が上位になれたのは、正しい知識を駆使し効率的にトレーニング出来たからです。
  様々な失敗をし遠回りしてきた方も正しい知識を身につけ変わる事は出来ます！
  何歳からでも遅くないです。運動経験がなくても大丈夫です。
  一緒に人生を変えましょう！

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• 阿部 良成

  トレーニングと出会ったのは26歳の時でした。
  某フィットネスクラブで働き、トレーナー、インストラクターとしてお客様を接する機会が多く、自身のカラダが説得力に欠けるという想いからトレーニングを始めたのがキッカケです。
  トレーニングするようになって一番の変化を感じたのは気持ちの面です。
  常に規則正しい生活、食事を心掛けするようになり、ポジティブに物事が考えるようになりました。
  ボディメイクはカラダだけではなく人間の内面まで変えてしまう力があると感じ、少しでも多くの方にこの想いを伝えてあげたいということからトレーナーに転職。
  様々な失敗や成功の経験を経て今はコンテストで入賞するほどまでになりました。
  カラダ作りでお悩みの方、正しい知識を身に付けたい方、全力でサポート致しますので、一緒にボディメイクを始めてみませんか？

代表トレーナー 青木 泰蔵 さん

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• ・好きなものを食べるダイエット
  ・食事制限で我慢の連続なダイエット
  どっちが理想ですか？
  
  ただ食事を減らすだけではキレイな体になれません。 そもそも、我慢ばかりのダイエットは続きません。
  
  ・友達と同じように食べてるのにメリハリのある引き締まった体
  ・食事制限をしている人より食べているのにスルスル痩せていく
  僕達はそんな【食事も人生も楽しみながらキレイな体を作る】を実践しています。
  
  元120kgからダイエットに成功し、好きなものを食べながら体型を維持している僕のノウハウをご提供します。 もし今のダイエットがツラいなら・・・楽しく食べながら体を作るダイエットを始めましょう！お待ちしております。