Bodyke（ボディーク）立川店の料金・口コミ・評判

【ポイント1】リバウンドしにくいパーソナルトレーニングジム

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• 本当のダイエット・ボディメイクは一時的に痩せることではありません。「リバウンドをせずに体型を維持し続けること」をボディークは目指しています。

【ポイント2】家族に勧めたいパーソナルトレーニングジム

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• 継続的に痩せる、モチベーションを維持できる、楽しんでできる、マイルールを持っている、息抜きが上手にできる、体づくりの原則から外れない。これがボディーク型のカラダです。

【ポイント3】糖質制限なしのパーソナルトレーニングジム

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• ご飯やパンなどの炭水化物を一切食べない糖質制限。野菜だけ、フルーツだけ、豆腐だけという極端なカロリー制限では、家族や友だちとの時間も楽しめないですよね。頑張りすぎず、人生を楽しみながら体を作っていくのがボディークの食事への考え方です。

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• 藤野 峻輔

  楽しむ事がリバウンドのない体を作る秘訣です。
  過度な食事制限や激しい有酸素をしていても長続きしません。
  好きな物を食べながら楽しくトレーニングし、一生モノのカラダを手に入れましょう！
  お客様を理想のカラダに少しでも近づけるよう、選手としての経験を生かしながら、効果的なトレーニング指導と食事アドバイスで全力サポートさせて頂きます！

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• 箸方 朋樹

  トレーニングを通して体づくりの楽しさを知ってもらえるよう、最大限サポートしていきたいと思います。
  特に、トレーニング経験などがない方や辛いという印象を持っている方には、トレーニングは結構楽しいものだと知ってもらいたいと思っています。
  ぜひトレーニングを通じて健康的でキレイでカッコイイ体を手に入れましょう。

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• 左甲斐 隆静

  私は、筋トレを始めて6年くらいになります。
  (部位分けをして本格的に始めたのは5年くらい)
  自分も最初はトレーニングが上手くなかったので、効かない方や初心者の方の気持ちがとても分かりましす。
  いろんなことを試しながら狙った筋肉にしっかり効くフォーム指導をしていき、フィットネスを広めていきます！
  特に、日本では女性の方がジムに通ってもフリーウエイトのスペースを使いづらい雰囲気があるので、女性の方もしっかりとフリーウエイトをやれるような環境を作っていきたいです。

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• 岡崎 健太郎

  皆さんは、ダイエット・ボディメイクが続かなかった経験はありますか？
  実は私も経験があります。
  無理な食事制限、無理な運動を続けた結果、ガリガリにやせ細り筋肉量を多く失い、よく体調を崩していた経験があります。
  ダイエット・ボディメイクが続かない。その原因は「無理をしすぎる」ことにあります。
  誰でも即効性を求めてレベルの高いことから始めますが、山登りの経験も無しに富士山の頂を目指すのと同じです。
  ダイエット・ボディメイクは最終的には無理なく長く継続した人の方が成功します。
  一度きりのダイエット・ボディメイクではなく、一生ものの知識をBodykeで身につけましょう！

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• 桝田 宇大

  私は小学生から高校生まで野球を9年間やっていました。
  数年前まで身体が細いというコンプレックスがあり、自分に自信が持てませんでした。
  そんな時、体格が良く、かっこいい人を見かけて、「自分もこうなりたい！」と思い少しずつ筋トレを始めました。
  だんだんと筋肉もつき、気づいた頃には周りに細いと言われなくなり、自分の身体に自信を持てるようになりました。
  自信がある事によって今までとは見える景色が変わりとても楽しくなりました。
  ・・・なりたい身体には確実になれます。
  その為にはトレーニングを楽しむ事と、正確な知識が必要です。
  そのサービスを提供してなりたい体に導くサポートをさせていただきます！
  僕たちと一緒に理想の体を目指しましょう！

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• 小田 郁也

  私は学生時代にハンマー投げという競技を通してトレーニングを始めました。
  トレーニングに取り組むにつれて肉体的にも精神的にも強くなるのを実感することが出来ました。トレーニング以外でも、自分に自信を持てるようになり、何かにチャレンジしてみようという前向きな考え方ができるようになりました。
  普段一歩踏み出すことを躊躇してしまいがちな方に身体作りをキッカケに何かに挑戦する楽しさや自分の成長を感じる楽しさを体感してもらいたいです。
  そのお手伝いを全力でさせて頂きます！

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• 村岡 隼門

  20代前半から身体を動かしたくて始めた筋トレ。
  健康維持程度に始めた筋トレが年々本気のボディメイクになり、その後メンズフィジークの大会に出場するようになりました。
  やればやる程変わっていく身体の変化に喜びを覚え、同時に自分に自信もつきました！
  その後誰かのボディメイクに携わり、喜びや感動を与えたいという思いが強くなりパーソナルトレーナーに転職しました。
  お客様にトレーニングをしていただくことで、美しい身体を手に入れるといった外見だけでなく、笑顔が増えたり、自信を持ったり、精神面でも健康美に貢献させていただくことに誠心誠意努めます。
  Bodykeのトレーニングを楽しみながら、一緒に身体と心も変化させていただきます！

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• 田口 敦也

  私がトレーニングを始めたキッカケは自分が自分の叔母がアメリカでパーソナルトレーナーとして働いていた事もあり、アメリカに遊びに行ったのが自分の中で大きなキッカケでした。
  当時私は小学生からずっと行なっていたサッカーを続けていて、筋トレが大嫌いなサッカー少年でした。
  それも自分自身が身体がとても痩せ型で、筋肉をつけることは出来ない無縁な人生なのだ、体質的に無理だと思い込んでいたのです。
  「筋トレは運動神経が悪くなる、見せ筋だ」という言い訳をつけて遠ざけていましたが、アメリカに行き自分の身体についてオリジナルのメニュー・食事を提案して頂いたことで、約3カ月間の間に身体がものすごい勢いで変わっていることに気づき、毎日体重計に乗るのが楽しみになっていました！
  そしてそれから筋トレにのめり込みながらもサッカーをし続け、オーストラリアという舞台で、2年間サッカーをし、今までお世話になったサッカーに終止符を打ちました。
  その後パーソナルトレーナーという新しい道をえらんだのですが、身体が変わることで、意識が変わり、習慣が変わり、態度、考え方、が変わり何より自信がつきました！
  そんな思いを沢山の方に伝えていきます。
  Bodykeで身体を変えて、人生にワクワクしながら生きていきましょう！

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• 伊東 将史郎

  筋トレを始めたのは19歳でした。
  当時は知識も乏しく、何となく筋トレをするという感じでした。
  少しずつ知識がつき、自分に合ったトレーニング・食事を行うことで身体に変化が現れ、勤務していた某スポーツクラブでも自信を持ってトレーニング・集団指導が出来るようになりました。
  痩せたい、引き締めたい、カッコいい身体になりたい、、、
  多くの方が体のことで何かしらの悩みを抱えています。
  しかし「何をしたらいいか分からない」、「一人では頑張れない」という方がほとんどだと思います。
  トレーニングをすることで理想の身体になるだけでなく、自分に自信が持てたり意識や態度が変わったりと、たくさんのポジティブな変化が生まれ人生が変わります。
  一人だと難しい、、、Bodykeなら可能です！
  私たちが全力でサポートします。
  一緒に新たな一歩を踏み出しましょう！！

代表トレーナー 青木 泰蔵 さん

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• ・好きなものを食べるダイエット
  ・食事制限で我慢の連続なダイエット
  どっちが理想ですか？
  
  ただ食事を減らすだけではキレイな体になれません。 そもそも、我慢ばかりのダイエットは続きません。
  
  ・友達と同じように食べてるのにメリハリのある引き締まった体
  ・食事制限をしている人より食べているのにスルスル痩せていく
  僕達はそんな【食事も人生も楽しみながらキレイな体を作る】を実践しています。
  
  元120kgからダイエットに成功し、好きなものを食べながら体型を維持している僕のノウハウをご提供します。 もし今のダイエットがツラいなら・・・楽しく食べながら体を作るダイエットを始めましょう！お待ちしております。