無料体験はなぜ大切なの？

近年流行りつつあるパーソナルジムですが、気になっていてもどのジムに契約して通うかの判断はかなり迷いますよね。

その時役立つのが無料体験なのです。

そこでジムの雰囲気を掴み取るための方法をご紹介します。

料金が高いため、事前にしっかり確認しよう

パーソナルトレーニングジムは一般的なスポーツジムと比べるとかなり割高な設定料金です。

その分、しっかり確実にサポートして理想の体型へと近づけます。

料金はジムによって大きく違い、2ヵ月のコースで安いとこでは１２万円くらいから通えますが、高くなると４０万円近くするジムもあります。

設備やサービス、トレーナーの質によってもかなり金額は変わっていきます。

そこで、料金に関して事前に確認すべき3つ要点を教えてます。

①内容と料金を比較する

経済的にも負担をかけずにするにしても、通うからには効果がよりよく、サービスが充実していて、継続したいと思えるようなところに通いたいですよね。

設備やサービス、トレーナーの質を確認し、料金を比較することが大事になってくるでしょう。

料金の割にはトレーニング内容が充実してなかったり、時間が短いところは避けたほうが無難です。

②支払い方法を確認する

支払いも現金やクレジットカードで一括のみのところもあれば、分割ローンで支払えるところもあります。

自分にあった支払い方法が選べるところなら大助かりなので、支払い方法も何があるか聞いておきましょう。

③返金保証やアフターフォローの充実

返金保証の条件はジムによっても異なりますが、期間内に痩せられなかったりした場合にはお金が返ってくる保証です。

高額なパーソナルトレーニングジムでも、返金保証がついていると安心ですよね。

また、食事を指導してくれたり、疑問点を相談できるなどのアフターフォローが充実しているところほどダイエットの効果も高くなります。

同じ料金を払ってもアフターフォローの手厚さはジムによって違います。

せっかく契約したのにお金が無駄になってしまった…。ということにならないためにも返金保証やアフターフォローが充実しているところを選びましょう。

トレーナーとの相性やジムの雰囲気をしっかりチェックしよう

パーソナルトレーニングとは、専門的な知識をもったトレーナーとマンツーマンでトレーニングをする。という単純なものだと思われがちですが、それだけではありません。

パーソナルトレーナーの役割はトレーニングだけでなく、食事の指導、メンタルケアなどジムに通う目的に関することを徹底的にサポートしてくれます。

また、パーソナルトレーニングを受けようとするほとんどの人が一度はダイエットを失敗した経験があると言われています。

ほとんどの人がダイエットを失敗した理由、それは正しいダイエットの知識がないからです。

この足りない知識を、パーソナルトレーニングジムでは専門的にトレーナーが補ってくれるのです。

つまり、トレーナーと２人３脚で目標の達成にむけていき、密にコミュニケーションをとるのでお互いの相性はかなり重要になってきます。

そして、ジムに入ってすぐの案内や待っている間、カウンセリングのときののスタッフの雰囲気も見ておきましょう。

「笑顔で話しかけてくれる」「対応が丁寧」「親切に教えてもらえる」など、
自分がいい雰囲気だなと思う要素があるところの方が気持ちよく通えますよね。

自分に合ったジムかどうか判断するために無料体験で事前にしっかり確認しておくことが大事です。

無料体験の際にチェックすべきポイント

無料体験に行くことで確かめるれるポイントは様々あります。

後悔しないパーソナルトレーニングジムの選び方のポイントを紹介していきます。

トレーナーとの相性

パーソナルトレーナーとはあなたのダイエットをマンツーマンで徹底的にサポートしてくれる存在だと先ほど紹介しました。

トレーナーとの相性はパーソナルトレーニングでのダイエットの成功を左右するといっても過言ではありません。

そして、パーソナルトレーナーとの相性を確かめるには実際にあってみないとわからないことはたくさんあります。トレーナーの話し方やトレーニング中の態度はサイトや口コミを見るだけでは判断することはなかなか難しいです。

トレーニングについてやわからないことなど色々質問してみるといいでしょう。色々尋ねていくとどんな反応なのか自分に合っているトレーナーなのか確かめることができます。

トレーナー選びを間違えると効果が出にくとか、ストレスを感じながらトレーニングすることになりかねません。

ジムを選ぶ上で失敗しないためには、実際にトレーナーとのトレーニングを自分で体験し、自分自信でトレーナーとの相性を確かめて適切な判断をすることが必要です。

気になるジムがみつかれば、まずは無料体験や無料プログラムを受けてみるといいですね。できるだけ信頼関係が築けそうなトレーナーを選ぶことがおすすめです。

トレーナーの説明は分かりやすいか

これから指導してもらうトレーナーの力量によって結果が天と地の差に分かれるといっても過言ではありません。

トレーニングをするに際して、トレーナーが説明してもらえる指導がいかにわかりやすく、効果があるものかはとても重要です。

トレーナーを選ぶにあたり5つの確認項目をご紹介します。

①キャリア

今までの実績、指導人数、成功体験、指導年数を参考にしてみてください。
このような経験があるとないとでは指導の仕方の差がでてきます。

実際に多くの実績があるというのはそれだけわかりやすく有意義な指導が行われているかがわかります。

②保有資格

資格を持っているという事はトレーナーとしての知識をしっかり持っているという証明です。

最近ではトレーナー不足に悩まされているジムもあり、資格を持たずに数ヶ月の研修を終えただけでパーソナルトレーナーと名乗っていることもあるようです。

パーソナルトレーナーと名乗っている以上資格をもっているのは大前提になります。

③専門分野

ダイエット、ボディメイク、リハビリ、スポーツ目的などトレーナーにもそれぞれ特化している専門分野があります。

自分の目的に合ったトレーナーなのか判断する必要があります。

④コミュニケーション能力

トレーニングを受ける上でコミュニケーションがしっかりとれてないと言葉足らずで指導を進められてもわかりにくいですよね。

体験時においてしっかり様子を見てくれたり、話しやすい、わかりやすいなどと感じ、安心して任せられるトレーナーなのか見極めましょう。

⑤トレーナーの体型

トレーナー自身がトレーニングをしていなかったり、管理ができてない状態で他人の指導を行っても質が高いとはいえません。

どうしたらトレーニングを続けられるかといったトレーナー自身が身をもってした実体験がなどが参考になったりすることもあります。

自分の目標とする体型のトレーナーに教えてもらう方が説得力があり、安心して指導を受けることができますよね。

清潔さや雰囲気

清潔さを確認するにはトイレやシャワー室などの水まわりをチェックするのがおすすめです。

水回りの汚れは1番目立つ場所です。入ってすぐの床などキレイでもトイレが汚れているだけでもしっかり掃除が行き届いてないのが見てわかります。

これから通うところが清潔感がなく不快なとこでは嫌ですよね。

トレーニング内容だけではなく清潔で雰囲気のよく、私たちが気持ちよくトレーニングを受ける環境づくりをされてるかしっかりチェックしておきましょう。

そしてジム内の雰囲気もとても重要で、落ち着いた雰囲気だったり、明るく活気があったり、店舗によっていろんな特徴があります。

体験へ行ったジムで感じた雰囲気が合ってるかも考えてみてください。

設備の状況

設備の確認ポイントも５つあげておきます。

①ロッカーの有無

衣類や貴重品を保管できるロッカーはトレーニング以外のことを気にせず安心して行うためにもチェックしましょう。

②更衣室やシャワー室の有無

更衣室やシャワー室の有無もチェックしておきましょう。

トレーニング後は汗もかいたりして洗い流したいのに設備がなくてすぐに退出しなければならない店舗よりは更衣室もありシャワー室もついていてゆっくりできる内装や設備の方がいいと思います。

③レンタルは行われているか

ウェア、シューズ、タオルなどレンタル品が充実しているところは多くあります。レンタルが出来れば買う必要もありませんし、毎回通う際、持ち運ぶ手間も省くこともできます。

サービスはジムによって異なるので充実しているのかどうか確認しておきましょう。

④マシンを見る

安いマシンをおいているところはおすすめできません。安いマシンと高いマシンでは耐久性も違いますし、パーベルを掴むところが掴みやすいなど細かいところで使いやすさに差があります。

また、安いマシンを使っているところは途中で潰れたりしないかなど、そのジムの信頼性も欠けてきますよね。

なので、どんなマシンがおいてあるかはチェックしてみるとよいでしょう。

⑤完全個室か

パーソナルトレーニングジムでは完全個室をおすすめします。

トレーニングの様子を見られたりするのが気になってしまったり、邪悪されずに集中したいという人も少なくないはず。

完全個室なら人に見られる心配はありません。

トレーニング器具などの設備が独り占めでき、プライバシーも守られ、集中してトレーニングに励むことができます。

食事指導があるか

ダイエットを必ず成功させたいと強い意志を持ってパーソナルトレーニングジムに通いはじめるの方は多くいます。ダイエットを成功するにはトレーニング以外にも食事管理は大切になります。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは食事指導がコースとセットになっておりますが、稀に格安のジムで食事指導がついていない場合があるので自分の必要に応じて注意が必要です。

せっかくパーソナルトレーニングを受けるなら食事指導が行われているとこがおすすめです。

しかし、どうしても食事制限をしたく無い人は食事制限をしないところにまずは体験に行き、どんな食事や運動指導になるのかを確認してみましょう。

立地

通うジムは場所もひとつの決め手です。通勤や自宅近辺などの通いやすいところを選ばないとなかなか長続きしません。

せっかく入会しても通うのに時間がかかったりすることで行けなくなってしまったりしては結局意味がありません。ダイエットもパーソナルトレーニングジムも継続こそが最も重要。

車で通うのなら駐車場はあるか、電車で通うなら駅から近いか。通いやすいジムを選びましょう。

さらにいうと自宅周辺にあるならばできるだけ自宅に近いところがいいです。

自宅から遠いとせっかくシャワーを浴びて汗を流しても夏はまた帰る時に汗をかいたり、冬は湯冷めしてしまうのでよくありません。

とはいえ転勤や転職など生活環境の変化で通いにくくなることもありますよね。

もし、その環境変化が予想できる場合であればあらかじめ店舗数の多いジムを選んでおくと良いでしょう。

無料体験の際にチェックすべきポイントのまとめ

チェックすべきポイントはご紹介しましたがすべてをとり備えてるところがなかなか難しい場合もありますよね。

無料体験へいき自分の優先したいポイントを軸にパーソナルトレーニングジムを選ぶ参考になればいいなと思います。

もちろん、後悔しないためにはすべてをチェックしそれに条件が当てはまっているほうがいいのは言うまでもありません。

また、プロテインやサプリメントをやたらと勧めてきたりトレーニング以外のところで儲けようとしているところはいいジムとは言えません。

明らかに良くないジムは評判が悪く口コミでも評価が低くなっているので役に立つと思います。

無料体験に行く前には事前に口コミなどの情報収集をしておきましょう。

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