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コメント一覧（1ページ目）

くっきーさん（60代以上・女性）
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4.8

食べる事の重要さ
私は炭水化物を抜いて今まで体重を落とすのを頑張っていましたが、逆に炭水化物を少し食べただけですぐにリバウンドしてしまう身体になってしまっていました。こちら…
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私は炭水化物を抜いて今まで体重を落とすのを頑張っていましたが、逆に炭水化物を少し食べただけですぐにリバウンドしてしまう身体になってしまっていました。こちらのトレーナーさんから、炭水化物を食べる事の重要性と、リバウンドリスクについて話を聞いてからは、自分なりにしてきたダイエットが怖く感じました。パンもお米も好きなので、一生食べないのは難しいけれど、食べる量やタイミング（私は外食が多いので・・・）を調節すれば、健康な身体にもなり、-8kgを達成することが出来ました！昔のパンツをはけたときにトレーナーさんも一緒に喜んでくれたので楽しいダイエットが出来ました。
sora さん（20代・女性）
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4.8

運動苦手でも安心
私は運動経験が少なく、トレーニングなんて・・・と結構悩んでおりましたが、体験してみて、トレーナーの方がたくさん褒めてくれたことで、少し自信を持てました。目…
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私は運動経験が少なく、トレーニングなんて・・・と結構悩んでおりましたが、体験してみて、トレーナーの方がたくさん褒めてくれたことで、少し自信を持てました。目標としていた―7kgも、達成することが出来て、自分では本当に信じられないくらいうれしく感じました。食事も続けやすいので、このままリバウンドしないよう、食事も少しずつ自分で調節しながら頑張ってみようと思います。
kon さん（50代・女性）
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5

身体を若々しく
年齢を重ねていくごとに身体が衰え、大好きだった洋服も着られるものが少なり、外に余りでなくなりました。更に、体重も40代のころに比べると20kgも太ってしま…
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年齢を重ねていくごとに身体が衰え、大好きだった洋服も着られるものが少なり、外に余りでなくなりました。更に、体重も40代のころに比べると20kgも太ってしまって悩んでいましたが、体験を行ったときに、身体が変わりそうな実感も持てたので入会しました。途中の測定の時に、一回り以上大きかった私の背中がまるで別人のようにスッキリし、周りから、後ろ姿が変わり過ぎてわからなかったと声をかけてもらえるようになりました。筋肉量も増えていく事で人間ドックで指摘されていたコレステロール値もすごく減って、お医者さんにびっくりされ、健康な体に近づいてきました。次の測定までに着れなくなっていたスキニーを着れるように頑張ります。よろしくお願いします。
kirari さん（30代・女性）
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4.8

リバウンドさようなら
昔から太りやすい体質で、ダイエットして痩せてはまた増えてをずっと繰り返していて悩んでいました。食べる事も好きで運動は嫌いで…と自分ではどうしようもなくなったの…
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昔から太りやすい体質で、ダイエットして痩せてはまた増えてをずっと繰り返していて悩んでいました。食べる事も好きで運動は嫌いで…と自分ではどうしようもなくなったので、誰かにみてもらいながら痩せたいとおもって入会しました。過度な食事制限をせず、運動が苦手な人でも頑張れる環境にいつも元気をもらってました。トレーナーさんも、一人一人に合わせて、トレーニングや食事内容を変えているようで、他のジムと比べるとオリジナルな感じもし、モチベーションが上がりました。自分の知識も増えて、コースが終わってからも綺麗な身体をキープ出来る自信がつきました。

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