Bodyke（ボディーク）六本木店の料金・口コミ・評判

【ポイント1】リバウンドしにくいパーソナルトレーニングジム

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• 本当のダイエット・ボディメイクは一時的に痩せることではありません。「リバウンドをせずに体型を維持し続けること」をボディークは目指しています。

【ポイント2】家族に勧めたいパーソナルトレーニングジム

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• 継続的に痩せる、モチベーションを維持できる、楽しんでできる、マイルールを持っている、息抜きが上手にできる、体づくりの原則から外れない。これがボディーク型のカラダです。

【ポイント3】糖質制限なしのパーソナルトレーニングジム

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• ご飯やパンなどの炭水化物を一切食べない糖質制限。野菜だけ、フルーツだけ、豆腐だけという極端なカロリー制限では、家族や友だちとの時間も楽しめないですよね。頑張りすぎず、人生を楽しみながら体を作っていくのがボディークの食事への考え方です。

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• 三谷 匠

  １人１人のカラダが違うようにトレーニングのやり方、食事方法、なにを食べたら太るか、痩せられるかも人それぞれ異なります。
  どうしても痩せられない！理想のカラダになりたい！リバウンドしてしまった！
  そんな方はぜひBodykeの無料カウンセリングに一度来てください！
  お客様に合ったやり方を一緒に作り上げて行き理想のカラダを手にいれましょう♪

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• 篠澤 将

  何を目的としてボディメイクをおこなうのか。
  この｢目的｣を考えて常に意識することは、ボディメイクする上でとても重要になってきます。
  それは、行動力や優先順位に影響を及ぼすからです。
  僕がボディメイクを始めたきっかけは高校生の頃、部活で先輩がいる中でも試合に出たいと強く願い、体づくりをすることでコーチにアピールしようと思ったことです。
  そしてその目的を強く持つことによって行動や優先するべきことが変わり、結果として試合に出るという目的を達成することが出来ました。
  もちろん1人で達成できたわけではなく、家族や仲間にサポートしてもらいました。
  1人では精神的に辛いことでも、誰かのサポートがあれば乗り越えられることってありますよね！
  是非、あなたのボディメイクをサポートさせてください！
  そして目的を強く持って、一緒に必ず達成させましょう！

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• 岡崎 健太郎

  皆さんは、ダイエット・ボディメイクが続かなかった経験はありますか？
  実は私も経験があります。
  無理な食事制限、無理な運動を続けた結果、ガリガリにやせ細り筋肉量を多く失い、よく体調を崩していた経験があります。
  ダイエット・ボディメイクが続かない。その原因は「無理をしすぎる」ことにあります。
  誰でも即効性を求めてレベルの高いことから始めますが、山登りの経験も無しに富士山の頂を目指すのと同じです。
  ダイエット・ボディメイクは最終的には無理なく長く継続した人の方が成功します。
  一度きりのダイエット・ボディメイクではなく、一生ものの知識をBodykeで身につけましょう！

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• 中川 燎

  理想の身体になる為の方法をご存知ですか？
  その方法は、身体や精神面にかなりストレスを与えてはいないでしょうか？
  私自身コンテストに参加させて頂いております。
  その中で、色々な減量方法(ダイエット)を経験してきました。
  そして、辿り着いたのが継続できる食事方法が一番だということ。
  自分の場合は糖質制限は体重だけではなく筋肉も失っていきました。
  それは理想の身体とはかなりかけ離れていたものとなっていました。
  それと同時にストレスもかなり凄く毎日何気ない事にイライラする毎日だったのです。
  まず、ここで一番大事なのは、理想の身体を作りそれを維持できるか？ということです。
  維持をするためにはしっかり全ての栄養素を摂取することが大事なんです！
  皆さんも是非理想の身体になり、理想の身体を維持して、人生楽しく行きましょう！
  Bodyke一同、お待ちしております！

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• 西原 令貴

  多くの皆さんはダイエット中心の生活を送っていませんか？
  それは時としてストレスになりやすく、どうしても【続かない】という結果になっている方が多いと思います。
  では、少し考え方を変えてみましょう！
  ダイエット中心の生活ではなく、生活の中にダイエットを落とし込んでみてください。
  そうする事で、毎日の生活において少しずつ変化が生まれ習慣化されていきます。
  私も高校時代、肥満体型で悩んでおり食事制限をしてもまたリバウンドしてしまう体に自分でも嫌気を指していました。
  そんな中就職した先が「海上自衛隊」でした。
  海上自衛隊では訓練をしますが、それ以上に食事を取る大切さを学びました。
  その時を思い、今振り返ってみると体を動かす事よりも、エネルギーが必要な時にしっかり補給できており、夜にかけて量を減らしていく工夫が出来ていたからこそ"食べてても痩せる"という結果に繋がったんだと思いました。
  皆さんも日頃の生活において、ごく一部を工夫して変えてみる事で結果が生まれ楽しみながらダイエットしていける"習慣"を手に入れてみませんか？
  そしてその先の人生があなたにとって自信の持てる未来になるようスタッフ一同、全力でサポートさせて頂くので一緒に頑張っていきましょう！

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• 山根 宗大

  「体が変われば人生が変わる」このパワーフレーズと出会った時私は衝撃を受けました。
  もともとネガティブ思考、自分嫌い、他人軸でいきていた自分を「変えたい」と思いながら学生時代を過ごしていました。
  進路に迷ってる大学4年生の夏この「体が変われば人生が変わる」という言葉と出会った時私にはこれしかないと感じました。
  そこからトレーニングを始め実際体の変化とともに、その変化以上の心の変化というものを私自身実感しております！
  「テキストだけでは伝えきれない」、そんな奥深い魅力がボディメイクにはあります！
  ボディメイクを始めるきっかけが、体を変えたいというのはもちろん、人生を変えたいという入り口でも私たちは全力でサポートさせていただきます！
  一人でも多くの方がボディメイクを通じて「自分の人生の主役」となっていただける日が来ることをスタッフ一同心より願っております！

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• 安立 拓夢

  社会人になりやや肥満になってしまったことからトレーニングを開始。
  頑張れば頑張っただけ体が変化していくことに楽しさを覚えました。
  自分自身がトレーニングを継続することによって周りの方々から「体作り」や「ダイエット」について相談をいただく機会が増え、誰しも体の悩みを抱えているのだと実感しました。
  そんな悩みを少しでも解決したいという気持ちが次第に大きくなり、トレーナーとして活動することを決めました。
  何もわからない状態でトレーニングするのは不安だと思います。
  私も初めはそうでした。
  そんな方々一人一人と寄り添い、一人でも多くの方の悩みを解決したいと考えてます！
  「体作り」を通じて、人生を変える！
  ぜひそのサポートをさせていただきたいです！

代表トレーナー 青木 泰蔵 さん

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• ・好きなものを食べるダイエット
  ・食事制限で我慢の連続なダイエット
  どっちが理想ですか？
  
  ただ食事を減らすだけではキレイな体になれません。 そもそも、我慢ばかりのダイエットは続きません。
  
  ・友達と同じように食べてるのにメリハリのある引き締まった体
  ・食事制限をしている人より食べているのにスルスル痩せていく
  僕達はそんな【食事も人生も楽しみながらキレイな体を作る】を実践しています。
  
  元120kgからダイエットに成功し、好きなものを食べながら体型を維持している僕のノウハウをご提供します。 もし今のダイエットがツラいなら・・・楽しく食べながら体を作るダイエットを始めましょう！お待ちしております。