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es three 横浜 日本大通り店の口コミ
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es three（エススリー)の特徴
ダイエットが続かない・失敗する原因を洗い出し、それらを解決するためのサポートプログラムをご用意。一人では続けることが難しいダイエットも、「短い期間」に「専任のトレーナーと一緒」になって行えば無理なく続けられます。ダイエットが続かない「４つの要因」も、私達のプログラムで解決！安心してダイエットに取り組んでいただけるように工夫しています。食事制限もトレーニングも、ストレスがたまらない範囲で続けられるようトレーナーが調節します。
es three（エススリー)の筋トレ
エススリーのダイエットジムでは、独自メソッドを取り入れた筋力トレーニングに特化した運動を行います。筋力を強化することで基礎代謝を上げなければ、すぐにリバウンドをしてしまうからです。スクワットやベンチプレスなど激しい運動になりますので、体力も確実につきます。ゲスト専属のトレーナーがマンツーマンでフォームから呼吸の仕方まで丁寧にご案内します。肩こりや腰痛の改善にもつながります。運動に不安のある方でもご安心いただけるよう、腰にご負担をかけない運動の処方や、持病などを配慮したトレーニングをご案内します。
es three（エススリー)の食事制限
エススリーの「短期集中ダイエットプログラム」では、ダイエット食レストラン「エピキュール」とのコラボにより「健康」と「美味しい」を両立させた低糖質・低脂質・高タンパク質のダイエットレシピを提供しています。基礎代謝をUPするための筋トレ方法に合わせた、糖質制限を実現するための特別なレシピである上に、簡単で安く作れる「継続性」にこだわっています。こうした食事管理の方法などは、短期集中ダイエットプログラムを終えてからも役立ちます。毎日の食事を報告いただき、トレーナーがサポートします。
基本情報
| 店舗名 | es three 横浜 日本大通り店 |
|---|---|
| 営業時間 | 受付時間は平日９:00-18:00。営業時間はお客様都合に合わせます。 |
| 定休日 | 非公開 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区山下町24-2メゾン・デュ・オーラ山下町406号室 |
地図
神奈川県横浜市中区山下町24-2メゾン・デュ・オーラ山下町406号室
こだわり
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