24/7Workout川崎店体験レポート｜第1回　無料カウンセリング編

本記事にはPRが含まれる場合があります。

短期間で本格的に痩せたい人に人気の「パーソナルトレーニングジム」。
しかし、無料カウンセリングで何をするのか、料金や契約の流れはどうなっているのか、わかりにくい部分も多いですよね。

GYME編集部は、パーソナルトレーニングジム「24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）川崎店」の無料カウンセリングに同行し、その様子を取材しました。

※2021年取材の体験記事です。料金・食事方針は現在と異なるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。

24/7Workoutとは

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）は、完全個室マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムです。
「短期間で痩せたい」「理想の身体を実現したい」など、お客様の要望に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでくれます。
関東地方を中心に全国に多数の店舗を展開しています。

無料カウンセリングは何をする？

今回、取材にご協力いただいたOさんです。
30代・デスクワーク中心の生活で、体重の増加が悩みでした。

GYME編集部

本日はよろしくお願いします。今回はなぜ24/7Workoutの無料カウンセリングに予約されたのですか？

短期間で一気に痩せたくてパーソナルトレーニングジムに通うことを検討していました。
大手で料金が安かったのが24/7Workoutでしたね。
平日、24時まで営業していることも評価ポイントでした。仕事終わりに通えるところを探していたので。

Oさん

エントランスにはトレーナーの表彰状やお客様のダイエット実績写真が飾られています。
川崎店の無料カウンセリングは受付カウンターで行われますが、今回は取材のため特別にトレーニングルームを使用させていただきました。

※カウンセリングルームを用意している店舗もあります。

身体の悩み相談

トレーナーYさん

はじめまして、トレーナーのYです。
本日はよろしくお願いします。早速ですが、身体の悩みについて教えていただけますか。

妻に「新婚の頃は引き締まった身体だったのに、今はあの時の面影がないわね……ダイエットしなよ」と言われてしまいまして。
若い頃はスポーツをしていて、自分でもちゃんと絞れた身体をしていたんです。
あれから10年経ち、いつの間にかだらしない体型に……。スポーツクラブに通うことも恥ずかしくなってしまったんです。

Oさん

トレーナーYさん

最近は運動をされていますか？

通勤で歩く距離はそこそこあったのですが、在宅ワークが増えてからほとんど身体を動かさなくなりましたね。

Oさん

トレーナーYさん

食生活はいかがでしょうか。

お酒が好きでよく飲みますし、好き嫌いなく食べる方です。
それがここ10年で体重が増えてしまった一番の原因だと思います。

Oさん

トレーナーYさん

食事の好き嫌いがないのは良いことですね。現時点での体重を測らせてください。

体重：86kg、体脂肪率：24%、筋肉量：62kg

体脂肪はもちろん筋肉量まで測定できる体重計を使用しており、データは会員サイトから推移をグラフで確認できます。

パーソナルトレーニングの目標設定

トレーナーYさん

筋肉量が多いですね。
基礎代謝が高いので体重は落ちやすいと思いますが、落とせる脂肪量が少ない分、間違ったやり方をすると筋肉まで落ちてしまいます。具体的な目標はどうしましょうか。

引き締まった身体になりたいです。お腹を割りたいですね。
ランボーみたいな身体に憧れがあります。

Oさん

トレーナーYさん

となると、体脂肪率10％まで落とさないといけないですね。
現状は体脂肪率が24％ですので、計算すると20.64kgの脂肪がついています。

筋肉量は落とさずに脂肪だけを落とす食事とトレーニングが必要ですね。
2ヶ月で体重を落とすこと自体は難しくありませんが、脂肪だけを落とすのは簡単ではありません。それでもやりますか？

問題ないです。頑張ります！

Oさん

食事の方針として、トレーナーからは「糖質制限」と「カロリーコントロール」の2種類の説明があり、短期間でがっつり結果を出したいのであれば糖質制限がおすすめとのことでした。

トレーナーYさん

実は私もダイエット経験者なんですよ。前職でのストレスから体重が増えてしまった時期があり、パーソナルトレーニングで絞り込んだ経験があります。

Yさんもダイエット経験者なんですね。一緒によろしくお願いします！

Oさん

※体験談は個人の経験であり、効果を保証するものではありません。

契約・スケジュール調整

パーソナルトレーニングの目標設定が終わると、契約に移ります。
まず利用規約・免責事項の確認を行い、問題がなければトレーナーと相談してコースを選択し決済します。お支払い方法はクレジットカード、銀行振込などが用意されています。

トレーナーYさん

気になるプランはありますか？

事前にWebで確認していました。短期集中のコースにしたいです。

Oさん

決済後はトレーニング終了までのスケジュールを調整し、予約をして完了です。

トレーナーYさん

ご予約ありがとうございました。トレーニング期間中は代謝を上げるために、水を毎日多めに飲んでいただきます。初回までに練習しておいてくださいね。

わかりました。2ヶ月間よろしくお願いします！

Oさん

トレーナーインタビュー

24/7Workout川崎店店長代理 Yさん

Yさんの強みを教えてください

カウンセリングでもお話しましたが、私自身ダイエット経験があります。
一度大きく体重を落とした後にリバウンドした経験もあり、その悔しさから改めて取り組み直しました。
このような経験があるため、ダイエットをする人たちの気持ちがよくわかります。
失敗しないダイエットをサポートできることが強みだと思っています。

なぜ24/7Workoutでは食事内容の報告を義務付けないのでしょうか

お客様は一生24/7Workoutに通うわけではありません。
トレーニング期間が終了した後も、食事を自分で選べるようになってほしいので、厳しい食事管理はしていません。
ただサポートはしっかりしていて、川崎店では食事の写真を撮り溜めていただき、トレーニングの合間にアドバイスをしています。
一緒に適切な食事を学ぶことで、お客様自身にダイエットのプロになってもらうというスタンスです。

無料カウンセリングを受けた人はどれくらい入会しますか

トレーナーにより異なりますが、来店された方全員に前向きな変化を感じてもらえるようなカウンセリングを心がけています。無料カウンセリングの内容に納得したうえで入会していただけると嬉しいですね。

Q&A

タトゥーを入れていても入会できますか？: できません。
刺青・ボディーアート(タトゥー・ペイント・シール等)のある方の入会はお断りしています。
最新の入会条件は公式サイトまたは店舗にご確認ください。

返金制度はありますか？: 「全額返金制度」があります。

全額返金条件は、以下の３つを全て満たす必要があります。

(1) 全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
(2) トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
(3) トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更またはキャンセルのいずれもされていないこと

なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金は対象外です。
また、全額返金制度を利用した場合、以後の施設利用・再入会はできません。

※本条件は2026年時点でも確認できていますが、最新の正式な条件は公式サイトでご確認ください。

無料カウンセリング当日に契約をしないといけませんか？: 後日契約も可能です。

トレーニングウェアを借りることはできますか？: 無料でレンタル可能です。
多くのお客様がトレーニングウェアの無料レンタルを利用し、手ぶらで通われています。

まとめ

24/7Workoutの無料カウンセリングは、終始和やかな雰囲気でお客様の悩みに向き合っていました。
高いコースを無理にすすめるようなことはなく、希望に沿ったプランニングをしてくれます。無料カウンセリングは1時間ほどで終わり、契約はタブレットを使用したペーパーレス対応です。

GYME編集部

本日は同行させていただきありがとうございました。最後にOさんの感想をお聞かせください。

カウンセリング前は料金の安さで24/7Workoutにしようと考えていたのですが、実際にカウンセリングを受けてみて、トレーナーのYさん自身がダイエット経験者で話に説得力があったので、安心して任せられると思い契約しました。初回が楽しみです。

Oさん

次回はOさんの初回トレーニングに密着します。]

取材協力店舗

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）川崎店

営業対応時間	7:00〜24:00
住所	〒210-0023 神奈川県川崎市川崎区小川町2-7-8 昼間ビルIVY TOWER 9F
最寄り駅	JR「川崎駅」徒歩7分／京急「川崎駅」徒歩8分
お問い合わせ	0120-017-247（受付時間：10:00〜19:00）

※営業時間・住所は取材時点の情報です。ご来店前に最新情報をご確認ください。